Gesunder Darm durch Topinambur

Der Darm ist ein hochkomplexes und wunderbares Organ. Leider ist das Thema Darm immer vernachlässigt und sehr verschwiegen behandelt worden. Das ändert sich in der letzen Zeit. Zusehends erkennen wir das der Darm der Schlüssel zu Körper und Geist ist und neben unserem Gehirn den wichtigsten Beitrag zu unserm Wohlbefinden und unserer Gesundheit beiträgt.


Viel Leben

In unserem Verdauungsorgan leben bis zu 100 Billionen Bakterien die für die Nahrungsverwertung und die Stoffwechselprozesse zuständig sind. Sie schließen unsere Nahrung auf, versorgen den Körper mit der lebensnotwendigen Energie und stärken unser Immunsystem. Eine gesunde Darmflora ist wesentlich verantwortlich für unserer gesamte Gesundheit. Dabei kommen im Darm bis zu 1000 verschiedene Bakterienarten vor. Es ist wie in der Natur, je vielfältiger die Artenzusammensetzung desto stabiler und gesünder können wir leben. Falsche oder schlechte Ernährung, Stress und Medikamente können bestimmte Bakterienarten negativ beeinflussen. Das Gleichgewicht wird gestört und wir werden anfälliger für Krankheiten und Infekte, haben Bauchweh oder fühlen uns unwohl.

Topinambur wirkt positiv auf die Darmflora

Durch den im Topinambur enthaltenen Mehrfachzucker Inulin werden die Bakterien besonders im Dickdarm gefördert und das "Artenspektrum" wird positiv beeinflusst. Empfindliche Menschen können mit Blähungen auf Topinambur reagieren, was daran liegt, dass sich die anscheinend vernachlässigte Darmflora aufbaut und verändert. Nach kurzer Eingewöhnungszeit stabilisiert sich dieser Prozess und die unangenehmen Blähungen sollten verschwinden. 

Norwegische Wissenschafteler fanden heraus, dass bei depressive Patienten bestimmte Bakterienstämme häufiger vorkommen und andere fehlen. Eine gesunde Ernährung wirkt sich positiv auf die Stimmung aus. Fertigprodukte und zu viel tierische Fette können das Wachstum von Bakterien  fördern die sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken.


Wenn Sie Probleme mit der Darmgesundheit haben sollten Sie sich auf jeden Fall regelmäßig bewegen, viel trinken und auf eine gesunde ausgewogene Ernährung achten.

Topinambur kann Sie dabei optimal unterstützen.

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Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ